Propulsion !

Un tout nouveau programme pour commencer l’année 2026

du bon pied !

Un espace pour faire le point, clarifier ce que tu veux vraiment pour l’année à venir et préparer ton bien-être durable en toute autonomie!



Propulsion t’aide à bâtir une structure réaliste pour soutenir ton corps toute l’année et explorer mon univers à partir d’outils concrets et accessibles.

Propulsion aura lieu les 13, 14 et 15 janvier 2026

Tous les contenus seront disponibles en replay pendant 3 mois.

 Au programme :


• 3 lives de 60 minutes (12h–13h heure du Québec ou 18h–19h, heure de France)
• Les habitudes clés à installer pour te sentir bien au quotidien
• Une structure simple pour poser tes objectifs, t’organiser et créer un nouveau lifestyle qui te ressemble
• Les 5 piliers fondamentaux que j’intègre dans mon approche pour être bien toute l’année

et pour la vie !

Une classe somatique La Belle Posture
→ Pour vivre l’expérience dans ton corps
→ Thème : le bas du dos

 Une classe de Pilates spécifique haut et bas du dos
→ Améliorer ta posture
→ Diminuer les douleurs au haut et au bas du dos

Un mini-programme pour amorcer l’année avec plus de clarté, de cohérence et de stabilité dans ton corps comme dans ton quotidien

Parce que tu le mérites et que ton corps en a besoin !

Tu veux rester informée de mes astuces bien-être et de mes prochaines offres ?

Inscris-toi à ma newsletter !

Nom

Email